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terça, 14 de julho de 2020

Todo mundo quer parecer mais jovem sem ter que recorrer a cremes faciais caros ou cirurgias perigosas para obter os resultados desejados. Você sabia que exercícios faciais simples podem ajudá-lo a envelhecer mais devagar?

Um programa de exercícios faciais de 30 minutos, realizado diariamente ou em dias alternados por um período de 20 semanas, melhorou a aparência facial de um grupo de mulheres de meia-idade, segundo um estudo da Northwestern Medicine.

Abaixo você conhecerá quais são os exercícios para envelhecer lentamente:

Tensor de pescoço: um pescoço tonificado também pode ajudá-lo a parecer mais jovem.

Para realizar este exercício, simplesmente levante o queixo e incline a cabeça para trás até a pele sob a mandíbula ficar firme. Empurre o maxilar inferior para frente enquanto pressiona a língua para baixo e retire o lábio inferior. Segure por 30 segundos e repita mais algumas vezes.